SERANGAN JANTUNG !!

NOTA PENTING BERKAITAN 

SERANGAN JANTUNG !!

• ANDA PERLU TAHU BAHAWA TANDA2 SERANGAN JANTUNG AKAN MULAI TERASA PADA TANGAN SEBELAH KIRI ANDA...

• BERHATI-HATI JUGA PADA PERMULAAN SAKIT SEDIKIT-SEDIKIT PADA BAHAGIAN ATAS DADA ANDA...

• ANDA MUNGKIN TIDAK AKAN MENGALAMI SAKIT DADA PADA SERANGAN PERTAMA SERANGAN JANTUNG...

• KELETIHAN DAN BERPELUH ADALAH TANDA-TANDA PADA UMUMNYA...

• MALAH  60%  PENGHIDAP SAKIT JANTUNG TIDAK BANGUN SELEPAS TIDUR...

MARILAH KITA BERWASPADA DAN BERHATI-HATI...SAYANGI JANTUNG KITA DAN AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT....

JAGA PEMAKANAN,elakkan dari memakan makanan yang berlemak,berkolestrol tinggi seperti seaafood...sebaliknya makan makanan yang dikukus,direbus atau dipanggang. Elakkan juga minuman ringan seperti air gas yang mengandungi kandungan gula tinggi. Karbohidrat juga tidak boleh terlalu banyak kerana karbohidrat akakn pecah menjadi lemak...sebaliknya makan makanan seperti gandum dan oat untuk kesihatan jantung. Susu,keju,mentega pilih yang rendah lemak dan jika menggoreng gunakan minyak zaiton kerana ia mempunyai kandungan lemak yang sedikit...


JIKA anda MEROKOK,hentikan segera kerana ia membahayakan kesihatan jantung anda dan orang disekeliling anda...


HINDARI STRESS...baik di tempat kerja mahupun dirumah,sebab kalau kita stress tubuh kita akan mengeluarkan hormon yang membolehkan darah menjadi kaku dan mengakibatkan tekanan darah tinggi...Tekanan darah tinggi atau HIPERTENSI WAJIB DIELAKKAN kerana ia dapat melukai dinding arteri...


OBESITI adalah masalah kegemukkan atau terlebih berat...hindari obesiti untuk menghindari DIABETES kerana diabetes boleh meningkatkan serangan jantung koroner dengan pantas dan cepat...


BERSUKAN seperti berjalan laju,berjogging kerana ia dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh...elakkan dari tidur siang...bersenam selama 15 minit atau 30 minit sehari....insyaAllah....


FaktoR KETURUNAN juga aset dalam mendapat serangan jantung...ape yang penting di sini menjaga pola pemakanan dengan baik dan sempurna amalkan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran...

ADE PETUA DARI NENEK ::: UNTUK MEMULIHKAN PENYAKIT JANTUNG ::::

         

rebus beberapa tangkai bunga betik jantan bersama air dan sedikit gula...minum air rebusan tersebut dua kali sehari,..pagi dan malam...SELAMAT MENCUBA !!!

JIKA ALIRAN DARAH KURANG MENGALIR KE OTOT JANTUNG...

IA BOLEH MENGAKIBATKAN PENYEMPITAN ARTERI KORONER YANG

MENYEBABKAN RASA NYERI DI DADA....

DAPATKAN RAWATAN SEGERA DARI PAKAR JANTUNG ANDA